Los principios básicos de pausas activas virtuales
Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus pausas activas en el trabajo ayuda a cuidar tus articulaciones y prevenir problemas futuros.Reconoce la importancia de las pausas activas: Ayer de comenzar, comprende por qué son tan cruciales. Las pausas activas pueden ayudar a aliviar la tensión, ayudar la energía y alertar problemas de Sa